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另一个问题是,由于许多无麸质饮食依赖于大米和大米产品,"无麸质饮食可以增加砷的暴露。 Weinandy说,无麸质餐同样可以让托马斯更多的氢化和饱和脂肪,并含有高血糖饮食dr pepper cream soda评论指标的食物。 她还指出,去除麸质意味着在你的饮食中去除许多全谷物,这可能会使你陷入获取某些营养物质的短路。