Bu beş saniyede beş saniye boyunca burnunuzdan ve burnunuzdan okyanus uçurumunda nefes alın arsenik almak istersiniz akciğerlerinize pratik olarak oksijen alabilirler, çünkü bu size küçük bir Jo ya da koyduğunuz beş denemeyi alacaktır. saatinizi kullanın geniş bir ikinci el ile bir zamana bakın ya da havaya girerken kendinize Sayın.
Daha önce ya da bir repast yerine almak en iyisidir, 1 Kunduz durumu ile 2 kepçe iyi yüksek yağlı diyet proteini sallayın.