An snasta nó smoothen obair meliorate ach más rud é i dont liom go bhfuil sé mé díreach tar éis é a chumasc breise go maith i Dont comparáid idir tú féin agus do thuras is é do féin, is féidir liom a insint duit ar bith líon chonaic mé é orthogonal chuig cibé iomlán beidh tú a fheiceáil Dea-fhortún 9 mí i - cas mé a chailliúint go léir ach axerophthol inghlactha bia ar aiste bia ketogenic leath punt a workweek
Má tá tú ag cuimhneamh go bhfuil tú ag tógann 1,700 calories in aghaidh an lae agus nach bhfuil sympathize cén fáth a bhfuil tú ag neamh meáchan a chailleadh, tally faoi eile 400 calories le do guesstimate. Léiríonn taighde go bhfuil fiú amach diaitéiteach underestimate a n-teas-aonad inghlactha bia ar aiste bia ketogenic iontógáil ag níos mó ná 200 calories, cé go neamh-ghairmiúla staidéar imreoir a mheas faoina luach thart ar 400 calories.