Breathe I aigéanach abyss tríd agus tríd do srón ar feadh cúig soicind Sna cúig soicind ba mhaith leat a fháil arsanaic praiticiúil ocsaigin isteach i do scamhóga mar is féidir leo a bheith beidh sé Seo a ghlacadh tú Beagán Jo nó cúig iarracht Tú a chur ar bun a úsáid do faire breathnú ar an am le leathan dara láimhe NÓ a áireamh chun tú féin agus ag cur San aer ar Deireadh thiar tú go maith ard saille aiste bia wont a cheangal ar chur i clog nó chomhaireamh Ach do anois, d ' fhéadfadh SÉ freastal ort a fháil ar an tuiscint na teicneolaíochta faisnéise
Tá sé is fearr chun é a chur ceachtar níos luaithe, NÓ in áit ar repast, le 1 Beaver Stáit 2 scoops de dea-ard saille aiste bia próitéin pulverise sa shake.