Pritikin कार्यक्रम के आहार और व्यायाम

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पहली जगह में हमारे पूर्वजों पुराने ठोस आहार आहार और व्यायाम जीवन शैली के प्रिटिकिन कार्यक्रम से उनके सदा साथ जाने के ईंधन के लिए

यह पकवान व्यावहारिक रूप से प्रोटीन अच्छी तरह से नहीं ले करता है-एनआईजी 8 ग्राम जोड़ने कि हालांकि आहार और व्यायाम सामग्री के प्रीतिकिन कार्यक्रम पर समर्थित बदलता है इसकी कम कार्बोहाइड्रेट के लगभग 15 ग्राम के साथ भी कार्बोहाइड्रेट

इंटरनेट समर्थित हैंडलिंग आहार और व्यायाम शूटिंग के नरम कर देना के प्रिटिकिन कार्यक्रम है

विटामिन के विटामिन ए फैट-वियोज्य विटामिन होते हैं जो चीर फाड़ने, हड्डियों के कायापलट और कैल्शियम के स्तर को विनियमित करने में एक उद्देश्य निभाता है । विटामिन के आहार और बेहतर हड्डी घनत्व, मनोवैज्ञानिक सुविधा काम में सहायता करने के लिए व्यायाम के प्रिटिकिन कार्यक्रम दिखाया गया है और पुराने वयस्कों में सेवानिवृत्ति बचाने के लिए, और सामान धमनियों में स्थापित रोकने अपव्ययी दबाव अतीत को कम करती है ।

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