Paleo आहार बनाम Keto आहार वजन घटाने के लिए

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जनसंचार प्रभाव आहार टोन, मांसपेशियों की भवन और तिरछा एहसास के लिए बनाया गया विरोधी कारक भोजन परियोजना है. प्रति दिन चार भोजन कर रहे हैं (+ जगह-शारीरिक श्रम नाश्ता) के लिए विकल्पों में से एक राशि के साथ हर एक से. कौन सा चयन आप हर एक अन्न योजना में उपयोग आप पर निर्भर है. आप वजन घटाने के दिन के लिए दिन के लिए पैलियो आहार बनाम केटो आहार से अपने विकल्पों को अलग-अलग हो सकते हैं (या सप्ताह काम करने के लिएअपने आप के लिए स्वयंसिद्ध शुद्ध अनुकूलित भोजन योजना बनाने के लिए) ।

अब वजन खोने शुरू करो!