4 Skov AR Toubro S Rnn B Holm L Astrup randomiseeritud viletsus valgu vs süsivesikute kas joogivee enne voodit abi kaalulangus reklaam libitum lihav välja vähendatud toitumine rasvumise raviks Int J Obes Relat Metab Disord 1999 2352836 PubMed Google Scholar
"Kuigi me võtame sadu arste ja registreeritud dietolooge oma programmi oma patsientide ja klientidega, ei pea te programmist kasu saamiseks elama," ütleb Hartwig Urban. "Kui soovite rohkem, kas joogivesi enne voodit aitab kaalulangus, parem magamine, puhastatud seedimine ja vähesed isud, on Whole30 teie jaoks.”