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Dies hat nicht im Sinn, dass Sie ganze Kohlenhydrate aus Ihrer Ernährung schneiden sollten, weil Ihre personifizieren notwendigerweise Kohlenhydrate für Energie. Reduzieren Sie auf High schoo carb Lebensmittel so viel wie Brot, Nudeln, Reis, tortillas, bagels und Gebäck und erhöhen Sie Ihre Proteinaufnahme, wie mageres Fleisch, Eier, Bohnen, mein Modell Diät Hülsenfrüchte, Fledermäuse und Samen.

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